Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2015
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85,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 59,60g | Eiw: 110,68g | Kohlh: 222,57g.
Frühstück: CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Mittagessen: La Serenísima Queso Rallado, La Serenísima Queso Cremon, Lucchetti Spaghetti. Abendessen: Milanesa de Carne Frita. Snacks/Sonstiges: Ser Joyful, Criollitas Galletitas de Agua, Mermelada, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Semillas Secas de Chía, Kanikama. mehr...
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2913 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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