Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2011
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76,2 kg
Bisher verloren: 60,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2511 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 105,97g | Kohlh: 424,54g.
Frühstück: Egg Beaters - Original, Ketchup, Olive Oil, Hot Pockets Barbecue Recipe Chicken, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. Mittagessen: White Rice (Long-Grain, Cooked), Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, light original barbeque sauce. Abendessen: Fat Free Raspberry Vinaigrette, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Italian Salad Mix, Parmesan Cheese, Croutons. Snacks/Sonstiges: America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn, Oreo Fudgees, Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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