Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2011
|
76,7 kg
Bisher verloren: 60,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 56,55g | Eiw: 95,69g | Kohlh: 274,88g.
Frühstück: Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Olive Oil, Egg Beaters - Original, Parmesan Cheese. Mittagessen: Honey Roasted Peanuts, America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn, Rockstar, Java Monster Energy Drink. Abendessen: Croutons, Italian Salad Mix, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Fat Free Raspberry Vinaigrette, Parmesan Cheese. Snacks/Sonstiges: Hot Pockets Barbecue Recipe Chicken, Chocolate Sprinkles Topping, Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mehr...
|
|
2937 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gamesaq's Gewichtsverlauf
|