Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2024
|
64,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 64,45g | Eiw: 116,11g | Kohlh: 162,50g.
Frühstück: Вершкове масло, Кисіль, Bodylab WPC80, Молоко середньої жирності, Козуб Вівсяна Крупа Плющена, Смачно Шеф Сливки 18%. Mittagessen: Корона Чорний Шоколад З Цілими Лісовими Горіхами, Скумбрія Копчена, Куряче Філе Варене, Моркішка Картопля в Мундирі. Abendessen: Фрукты Груша, Мандарини, Agrola Хліб Гречаний, Киевхлеб Хлеб Домашний, Куряче стегно печене в духовці або на вогні (спожито зі шкірою). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|