r.berry91's Notizen, 27 Feb 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2024
67,6 kg Bisher verloren: 5,9 kg.    Still to go: 1,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Februar 2024:
2159 kcal Fett: 87,70g | Eiw: 152,49g | Kohlh: 205,52g.   Frühstück: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Leche 70% Más Proteína , Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano, Chilaquiles, Mixiote. Mittagessen: La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Tortillas de Maíz. Abendessen: Tía Rosa Semita. mehr...
Zunahme von 2,3 kg pro Woche



     
 

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