Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2024
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 56,19g | Eiw: 99,94g | Kohlh: 149,79g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Mittagessen: Lacta Ouro Branco, Gym Chef Purê de Batata, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Legumes Cozidos. Abendessen: Pipoca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Banana-Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Mariza Canela em Pó . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Biazinhanofoco's Gewichtsverlauf
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