Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 75,70g | Kohlh: 141,94g.
Frühstück: Carrefour Ballı Fıstık Ezmesi, Uno Karabuğdaylı, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Quru Kurutulmuş Ananas, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Tavuk Köfte. Snacks/Sonstiges: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Patiswiss Devils Food Cake Date, Simbat Çikolata Kaplı Bademli Hurma , Muz. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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bulutlubeyza's Gewichtsverlauf
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