Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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100,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 19,90g | Eiw: 29,22g | Kohlh: 130,90g.
Frühstück: Kerupuk Udang, Bubuk Protein Supplemen, Roti Gandum. Mittagessen: Kerupuk Udang, Apel, Lontong, Ikan Patin. Abendessen: Apel. Snacks/Sonstiges: Manisan, Makaroni, Kerupuk Udang. mehr...
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3062 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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febriang's Gewichtsverlauf
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