Kutusova's Notizen, 27 Mai 15

Долго - долго шли дожди. То есть стоял вес как приклеенный и вот, наконец - то, лед тронулся. Сразу килограмм. После тренировки выпало 85. Это уже вторая ласточка. Было уже такое после того, как я провела четыре часа в дороге. Вот и сегодня - после тренировки. Но это просто, как я поняла, вода!

87 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 17 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1674 kcal

Fett: 62,69g | Eiw: 75,12g | Kohlh: 200,13g.   Frühstück: Зефир, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Плавыч Сыр Плавленый с Ветчиной, Рис Вареный. Abendessen: Жареная Картошка, Хек, Ржаной Хлеб, Укроп, Масло Подсолнечное. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. mehr...

4038 kcal

Bewegung: Gartenarbeit (Gartenbau) - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...