|
Pesagem do dia 27/02/2024: 87kg
|
87 kg
Bisher verloren: 93 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 43,32g | Eiw: 96,87g | Kohlh: 221,71g.
Frühstück: Tomates, Ovo Frito, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Bolo de Goma. Mittagessen: Mocotó, Farinha de Mandioca, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Lucco Fit Galinhada. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galcoforado's Gewichtsverlauf
|