Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
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70,7 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 63,82g | Eiw: 163,03g | Kohlh: 189,99g.
Frühstück: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas, Skippy Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (Cooked), Stop & Shop Butternut Squash. Abendessen: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (Cooked). Snacks/Sonstiges: Heineken 0.0 Beer, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Popcorners Sour Cream and Onion, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Bananas. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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