Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
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70,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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685 kcal
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Fett: 21,54g | Eiw: 59,35g | Kohlh: 61,35g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Pão com Ovo. Mittagessen: Garoto Baton Ao Leite, Carne de Frango Light, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Whey Protein, Iogurte Natural. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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12Georgete's Gewichtsverlauf
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