Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
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77,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 59,99g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 86,66g.
Frühstück: Siemenleipä, Kirsikkatomaatit, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Kypsennetty Lohi, Linssit (Kypsennetty). Abendessen: Pirkka Edamjuustoviipale, Siemenleipä. Snacks/Sonstiges: Mansikat, Hunajamelonit, Cashewpähkinät. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
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