Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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72 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 90,74g | Eiw: 73,82g | Kohlh: 55,89g.
Frühstück: Café, Norrmejerier Norrlandsost, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Bisca Digestive. Mittagessen: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Guldfågeln Buffalo Wings. Abendessen: Queijo Gouda ou Edam, Ratatouille. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Norrmejerier Norrlandsost, Banana. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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