Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
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93,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 109,49g | Eiw: 166,40g | Kohlh: 118,95g.
Frühstück: Nature Valley Protein Caramel Salé et Cacahuètes. Mittagessen: Sodeb'O Salade Antibes, Nestlé Lindahls Pro+ Stracciatella, Montorsi Coppa. Abendessen: Fitness Boutique Micellar Casein Harder. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Protein Caramel Salé et Cacahuètes. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
ça n'arrête plus 🙂 bravo 👏👏👏
28 Feb 24 vom Mitglied: biggmarcus
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29 Feb 24 vom Mitglied: CECILE33333
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au top Tibooooo j'espère que tu en es satisfait 💪🏻
29 Feb 24 vom Mitglied: SoSo........
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Merci 🙂 / bof Soso l'IMG est remonté de beaucoup donc perte de muscle. Va falloir rediminuer les glucides et reprendre des protéines 🤔
29 Feb 24 vom Mitglied: Thibaud49
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Ah oui je comprends, c'est une étape, le principal c'est de comprendre son corps et son fonctionnement après le reste ça suit.
Courage 💪🏻
29 Feb 24 vom Mitglied: SoSo........
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La vie, n'est donc que des chiffres ? ... c'est triste
29 Feb 24 vom Mitglied: chrys1500
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Bien sûr que non Chrys mais les chiffres indiquent un objectif et une ligne à suivre. Reprendre 1.6% d'IMG en un mois avec quelques écart est un peu frustrant. Trop de relâchement, il faut se reprendre en main. Si tout se résumait aux chiffres je n'irai pas sur la balance si rarement ^^ Il faut simplement que je parvienne à trouver l'équilibre pour me maintenir même si je sais que je serai parfois au-dessus, parfois au-dessous de mes valeurs de références 😊
29 Feb 24 vom Mitglied: Thibaud49
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Thibaud49's Gewichtsverlauf
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