Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2015
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69,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 63,47g | Eiw: 52,28g | Kohlh: 119,05g.
Frühstück: Spectrum Chia Seeds, Almonds, Pink Lady Apples, Activia Probiotic Yogurt. Mittagessen: Olive Oil, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Bell Peppers, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Abendessen: Broccoli, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Lentils, Quinoa (Cooked). Snacks/Sonstiges: Parmesan Cheese (Hard), Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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avivashilon's Gewichtsverlauf
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