Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2015
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55,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1526 kcal
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Fett: 36,20g | Eiw: 93,56g | Kohlh: 206,19g.
Frühstück: LU Krokante Volkorentoasts LU, Goudse Kaas, Basterdsuiker, Carrefour Bio Havervlokken, Alpro Soya Original, Cafeïnevrije Koffie. Mittagessen: Pink Lady Appels, King's Crown Doperwten met Wortelen Kings Crown, LU Krokante Volkorentoasts LU, AH Rumsteak. Abendessen: Sla, Danone Magere Yoghurt Natuur, Gebakken of Geroosterde Zalm, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Honing, LU Krokante Volkorentoasts LU, Paasei, Schweppes Indian Tonic, Cafeïnevrije Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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