ElenaPay's Notizen, 29 Feb 24

не смотря на вчерашний хороший день на пути к стройном к телу, +200 грамм.
Вчера 1400 калорий и 21000 шагов(+ восток+3 дня растяжки на шпагат)

68,6 kg Bisher verloren: 12,5 kg.    Still to go: 18,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1736 kcal

Fett: 82,54g | Eiw: 73,65g | Kohlh: 172,41g.   Frühstück: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Ромашкино Шоколадное Масло, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Овсяноблин. Mittagessen: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Bud Пиво Безалкогольное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Сыр Косичка. Abendessen: 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Яшкино Вафельные Трубочки. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Стародворье Сочинки по Баварски, Коломенское Батон Нарезной. mehr...