Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2024
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97,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 84,96g | Eiw: 89,37g | Kohlh: 137,16g.
Frühstück: Milbona Haltbare Vollmilch, Alnatura Leinöl Nativ, Gut & Günstig Erdnusscreme, Sojade Alternative zu Quark, DM Bio Kürbiskerne, DM Bio Chiasamen, DM Bio Sonnenblumenkerne, Sanatura Akazienfaser, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Haferkleie mit Keim, Lidl Haferflocken, Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen. Mittagessen: Lindt Lindor Himbeer Sahne, Eisbergsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Simply V Veganer Schmelzgenuss, Ei, Hirse (Gekocht), Karotten. Nachmittagstee: Gut & Günstig Erdnusscreme, Erdbeeren, Alpro Not Milk 3,5%, Edeka Bio My Veggie Mandel. Abendessen: Eigene Kreation Dinkelbaguette, Spiessbraten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Silke008's Gewichtsverlauf
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