Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2024
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53,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 54,63g | Eiw: 72,98g | Kohlh: 134,93g.
Frühstück: Zucchero di Canna, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Selezione Più Composta di Fragole, Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio, Coop Noci Sgusciate, Caffè Espresso, Esselunga Mandorle Sgusciate. Mittagessen: Conad Punte di Asparagi, Ondina Filetto di Salmone all'olio di Oliva, Amo essere Eccellente Riso Nero, Fagiolini Bolliti. Abendessen: Pane ai Cereali Misti, Rucola, Ondina Filetto di Salmone Selvaggio Surgelato. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Noci, Kiwi, Kiwi, Grana Padano Grana Padano. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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