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Pesagem do dia 28/02/2024: 87,3kg
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87,3 kg
Bisher verloren: 92,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 62,54g | Eiw: 77,15g | Kohlh: 154,16g.
Frühstück: Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Maratá Catchup, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Jucurutu Queijo Coalho. Abendessen: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Outback Bloomin' Onion, Outback Ribs on the Barbie, Outback Pão Australiano. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Pea Protein, Betânia Yobem Ameixa, Fit Food Pasta de Amendoim Crocante. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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