Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2015
|
92,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 40,11g | Eiw: 84,55g | Kohlh: 137,14g.
Frühstück: Calvé Pindakaas (20g), Coca-Cola Coca-Cola Light, Wasa Volkoren Cracker. Mittagessen: Lay's Naturel Chips, Jumbo Speculoos Crunch, Wasa Volkoren Cracker, Freeway Cola Light, Knorr Aromat, Komkommer (met Schil). Abendessen: Groene Snijbonen, Courgette, AH Aardappel Partjes, AH Varkenshaas. Snacks/Sonstiges: Brownie, Aloë Vera Drank Zero, After Eight Mint Chocolade. mehr...
|
|
4177 kcal
|
Bewegung:
Gesang - 40 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Staubsaugen - 45 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Beryltje's Gewichtsverlauf
|