Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2015
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81,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 65,69g | Eiw: 144,71g | Kohlh: 312,37g.
Frühstück: Danone Danio Banana, Cereais e Mel, Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Sufresh Suco de Uva Light, Pão Integral. Mittagessen: Ovo Frito, Feijão Vermelho, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Del Valle Suco de Uva Light, Scala Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Del Valle Suco de Uva Light, Danone Danio Morango, Santa Helena Paçoca Diet. mehr...
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3518 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 53 Minuten, Badminton - 1 Stunde und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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