Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2015
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85,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 68,89g | Eiw: 144,27g | Kohlh: 92,96g.
Frühstück: CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Mittagessen: Milanesa de Carne Frita. Abendessen: Lechuga, Tomates, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Semillas Secas de Chía. mehr...
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2859 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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