Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
|
74,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2587 kcal
|
Fett: 116,31g | Eiw: 116,83g | Kohlh: 263,76g.
Frühstück: Granola Lab Маковый Батон, Level Kitchen Гречка по-Деревенски, Кофе с Молоком, Level Kitchen Протеиновый Пирог с Грушами, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Кнедлики Куриные с Соусом Горгонзола. Mittagessen: Nutberry Батончик «Кокос Бар», Level Kitchen Сноуболлы из Творога с Кокосом, Level Kitchen Салат со Свеклой и Грецким Орехом , Level Kitchen Зраза Куриная с Сыром и Ячневая Каша. Abendessen: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Макадамия, Level Kitchen Говядина с Соевой Спаржей в Ореховом Соусе и Отварной Рис с Чёрным Кунжутом. Snacks/Sonstiges: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Костромской Мясокомбинат Чипсы Мясные из Индейки. mehr...
|
|
2439 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
d.novikov79's Gewichtsverlauf
|