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Definitivamente Dieta y periodo de finales en al facultad son como agua y aceite jajajajaja. Bueno, viví dos semanas a base de lo que podia comprar con el dinero que me sobraba después de las entregas, y con comida rápida que compraba junto con mis compañeros de equipo. Incluso mis periodos de sueño se alteraron (dormia de 3 a 5 horas por día) No pude hacer colaciones.
Aún así tratando de respetar las porciones de comida y aprendiendo a decidir equivalentes.
Peso:89.30 kg
Ya alcancé mi peso de la preparatoria :) me siento muy feliz, a partir de hoy podré volver a registrar mis alimentos y podré reanudar mis ejercicios.
Grasa 17%
Agua: 56.6%
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89 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1018 kcal
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Fett: 28,12g | Eiw: 37,94g | Kohlh: 152,49g.
Frühstück: Gamesa Galletas de Animalitos, Lala Leche Light, Queso Manchego, Jamón de Pavo, Telera. Snacks/Sonstiges: Quaker Barras de Avena con Fresa. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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