Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
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89,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 50,41g | Eiw: 93,45g | Kohlh: 171,52g.
Frühstück: Nutella Nutella, Roggenbrot. Mittagessen: Gekochtes Ei, Brokkoli, Popp Kartoffelgratin. Abendessen: Acentino Balsamico, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Mondo Italiano Mozzarella 27% Fett. Snacks/Sonstiges: Zimt, Dr. Oetker Milchreis Vanille-Geschmack. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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J. Ameland's Gewichtsverlauf
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