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голый , натощак, с утра
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86,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 38,51g | Eiw: 58,47g | Kohlh: 136,87g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная, Картофельное Пюре. Mittagessen: Капустный Салат, Помидоры, Шоколадница Куриный Суп с Лапшой. Abendessen: Клементины, Грейпфрут, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Яблоко, Апельсин. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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