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Pesagem do dia 29/02/2024: 86,6kg
***** (dep; pouco)
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86,6 kg
Bisher verloren: 93,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 41,51g | Eiw: 95,65g | Kohlh: 117,99g.
Frühstück: Tomates, Ovo Frito, Maçã, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Carne de Frango (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Member's Mark Biscoito de Polvilho Salgado, Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Growth Supplements Pea Protein, Betânia Yobem Ameixa. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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