Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
|
86,8 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 69,01g | Eiw: 143,07g | Kohlh: 119,14g.
Frühstück: Красное Яблоко, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Витаминный, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Суп Гороховый, Салат Витаминный, Чай. Abendessen: Виноград, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Минтай Жареный, Морковь по-Корейски, Печень Куриная Жареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Капучино. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|