Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
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82,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 53,49g | Eiw: 60,23g | Kohlh: 171,96g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Café, Quatá Requeijão Light, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata, Doce de Leite. Mittagessen: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto, Hortifruti Cenoura Crua, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Couve Refogada. Abendessen: Dona Benta Macarrão Espaguete, Hortifruti Cenoura Crua, Perdigão Linguiça Calabresa. Snacks/Sonstiges: Lipton Ice Tea Pêssego Light, Wickbold Bisnaguinha Integral, Veritá Bolo de Aipim com Coco, Hortifruti Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Requeijão Light, Sal, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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evasanntos's Gewichtsverlauf
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