Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
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87,8 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 60,73g | Eiw: 46,27g | Kohlh: 74,85g.
Frühstück: Pingo Doce Fiambre da Perna Extra, Limiano Queijo 50%, Gleba Pão Centeio, Milhafre Manteiga com Sal, Pingo Doce Bebida de Aveia, Vigor Leite Gordo, Dolce Gusto Café, Orange, Pingo Doce Abacate, Activia Iogurte Cremoso Frutos Silvestres, Fuji Apples, Kiwi Fruit. Abendessen: HM Caneira, Cascais Leitão Assado (Roasted Suckling Pig), Pingo Doce Frango Assado, Pingo Doce Natas Light, Pingo Doce Creme De Espinafres C/Coentros S/Batata. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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FLAPS15's Gewichtsverlauf
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