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Alhamdulillah Minggu ini turun 0.4kg lagi, jadi semangat, mudah-mudahan Istiqomah
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92 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 95,94g | Eiw: 104,98g | Kohlh: 148,16g.
Frühstück: Tahu Goreng. Mittagessen: Leher Ayam, Telur Dadar, Bamboe Bumbu Rendang, Kering Kentang/Mustofa (Buatan Rumah), Tahu Bakso, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Pepaya, Pepaya, Royco Sup Krim Kepiting & Jagung, Saus Tomat, Keju Cheddar, Telur Dadar, Steak Daging Sapi, Lemak Sapi. Snacks/Sonstiges: Campina Hula Hula Kacang Hijau. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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red23rd's Gewichtsverlauf
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