Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2024
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66,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 59,01g | Eiw: 110,14g | Kohlh: 202,30g.
Frühstück: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 義美 奇亞籽, 三多 膳食纖維 (10克), 賀寶芙 巧餅奶昔. Mittagessen: 洋菇, 豆腐, 番茄, 全聯 小白菜, 全聯 玉米筍, 紅蘿蔔（罐裝）, 7-11 番茄肉醬義大利麵, 萊爾富 黑輪, 水煮蛋, 全聯 福記茶葉蛋, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁. Abendessen: 威德 益生菌, 我的健康日記 新纖植送 纖維粉, 義美 奇亞籽, 三多 膳食纖維 (10克), 賀寶芙 巧餅奶昔. Snacks/Sonstiges: 乖乖 軟糖, 巧克力, 喜年來 原味蛋捲, 萬歲牌 杏仁小魚. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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avashiu's Gewichtsverlauf
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