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A bit happier this week having lost 3lbs.
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123,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1958 kcal
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Fett: 65,74g | Eiw: 51,24g | Kohlh: 256,86g.
Frühstück: Alpro Unsweetened Almond Milk, Sainsbury's High Fibre Bran, Nestle Shreddies, 1% Fat Milk. Mittagessen: Jacob's Mixed Grain Crispbread, Apples, Walkers Quavers (16g), Tiffin Egg Mayo Sandwich. Abendessen: Colman's Pork Casserole, Sainsbury's Taste The Difference Gruyere Cheese & Red Onion Focaccia. Snacks/Sonstiges: Walkers Quavers (16g), Butter, Tesco Cooked Ham, Batchelors Asparagus Cup A Soup, Warburtons Seeded Batch (Large), The Foodie Market Glorious Cranberry & Cherry Fruit Bar. mehr...
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3049 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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