Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2024
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 134,46g | Kohlh: 151,35g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão Integral Cozido, Legumes Cozidos. Abendessen: Maminha Grelhada, Banana, Danone Iogurte Natural Desnatado , Mel. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Banana, Ameixa Seca, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Mariza Canela em Pó . mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Biazinhanofoco's Gewichtsverlauf
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