Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2024
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66,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 54,87g | Eiw: 125,84g | Kohlh: 133,65g.
Frühstück: Oba Castanha de Caju, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Carrefour Pão Francês. Mittagessen: Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Bife de Carne de Vaca, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Grão-de-Bico Cozido. Abendessen: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo, Sadia Mussarela. Snacks/Sonstiges: Nestlé Mochaccino Canela, Quaker Farinha de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Mexerica, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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