Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
|
81,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 85,68g | Eiw: 111,53g | Kohlh: 76,89g.
Frühstück: Выборжец Салат Листовой Микс , Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Можно? Нужно! Хлеб из Ржаных Отрубей, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Азбука Вкуса Крылья Куриные Гриль в Медово-Соевом Маринаде, Твой Дом Грибы Шиитаке по-Корейски, Гречка Отварная. Abendessen: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Пестравка Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Яблоко Голден. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stepanok's Gewichtsverlauf
|