|
голый, натощак, с утра
|
86,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 88,39g | Eiw: 94,17g | Kohlh: 225,55g.
Frühstück: Апельсин, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Варенье из Смородины, Банан, Активия Йогурт Термостатный, Творог 5%. Mittagessen: Лента Пирог с Яблоками, Зеленый Чай, Свекла Вареная, Горбуша Жареная, Картофельное Пюре. Abendessen: Манты, Горбуша Жареная, Картофельное Пюре, Манты, Горбуша Жареная, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Апельсин, Клементины, Яблоко, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|