Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
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91,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 82,26g | Eiw: 90,61g | Kohlh: 188,23g.
Frühstück: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Kurma, Madu. Mittagessen: Saus Tomat, Lemak Sapi, Steak Daging Sapi, BreadTalk Korean Garlic Cheese Bread, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Bango Kecap Manis, Rumah Makan Sederhana Rendang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Bakso, Kering Kentang/Mustofa (Buatan Rumah), Fiesta Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Tomat Anggur, Madu, McDonald's Apple Pie. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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red23rd's Gewichtsverlauf
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