Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
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70 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 66,70g | Eiw: 91,18g | Kohlh: 292,85g.
Frühstück: Хлеб из Цельной Пшеницы, Яичница с Помидорами, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Куриный Суп Лапша, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясо по-Французски, Магнит Зелёный Горошек, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Snacks/Sonstiges: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Агуша Творог Детский 4,5%, Fix Price Тянука. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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swan-an's Gewichtsverlauf
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