Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
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57,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 53,73g | Eiw: 80,50g | Kohlh: 133,41g.
Frühstück: Danone Hipro Proteïne Skyr Vanille, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Круассан, Клубника, Голубика, Банан, Holie Granola Protein Crunch, Чай Несладкий, Кофе. Mittagessen: Vis Marine Kibbeling, Ростбиф Сэндвич с Сыром, Устрицы. Abendessen: Соевый Соус, Брокколи на Пару, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Приготовленный Чеснок, Чеснок, Ростбиф. Snacks/Sonstiges: Heineken Bier. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kn_smile's Gewichtsverlauf
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