Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
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88,1 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 97,96g | Eiw: 92,22g | Kohlh: 188,29g.
Frühstück: Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Milhafre Manteiga com Sal, Aldi Pão de Malte, Danone Activia Yogurt 0% Cereais, Kiwi Fruit, Alsa Ameixa Vermelha, Pingo Doce Abacate. Mittagessen: Gelatelli Mini Mix, Pingo Doce Alho Picado, Lidl Chaparro Azeite Virgem, Red Tomatoes , Parsley, Pingo Doce Salada Camponesa, Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) . Abendessen: Pingo Doce Ovo M, Knorr Creme de Abóbora e Batata Doce com Cogumelos e Um Toque de Mel. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Dolce Gusto Café , Fruitcake . mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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FLAPS15's Gewichtsverlauf
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