Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
|
58,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
938 kcal
|
Fett: 45,79g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 38,60g.
Frühstück: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Farelo de Trigo (Bruto), Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Patinho Grelhado, Caldo de Feijão, Espinafre, Berinjela Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Farelo de Trigo (Bruto), Sadia Salsicha, Brócolis Cozido, Dori Amendoim tipo Japonês, Friboi Patinho Moido Cozido, Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. Snacks/Sonstiges: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adriana Kurtin's Gewichtsverlauf
|