Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2015
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73,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 92,53g | Kohlh: 177,41g.
Frühstück: Naturell Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Päron, Bröd av Blandsäd, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Mittagessen: Majs, Lindahls Turkisk Yoghurt, Kronfågel Kycklingfiléer, Frebaco Mathavre. Abendessen: Gräddfil, Pommes Frites (Råskurna, Förstekta, Frysta), Broccoli, Coop Forum Grillade Kycklingvingar. Snacks/Sonstiges: Rosévin, Päron. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Hemglass's Gewichtsverlauf
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