Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2024
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87,9 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4212 kcal
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Fett: 213,14g | Eiw: 320,26g | Kohlh: 243,41g.
Mittagessen: Pudim Garage Pudim Tradicional, Friboi Fraldinha Assada, Picanha, Bassi Prime Rib, Tirolez Queijo Coalho, Clara de Ovo, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Pão Italiano, Palmito, Ovo de Codorna, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Valent Presunto Serrano, Bacon, Polenta Frita. Abendessen: Sushi de Salmão, Sakura Molho Tarê, Polvo, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão, Hot Roll, Salmão no Forno ou Grelhado, Sushi de Salmão, Tilápia. Snacks/Sonstiges: Petit Gateau. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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