Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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83,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 69,73g | Eiw: 149,75g | Kohlh: 144,92g.
Frühstück: Яичный Белок, Яйцо, Naturalno Изюм Малаяр, Сухие Цельные Семена Кунжута, Moon Кокосовое Масло, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Natura Сыр Сливочный 45%, Чернослив, Vega Green Алыча Красная Сушеная. Mittagessen: Мистраль Булгур. Abendessen: Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Симиренко, Алексеевский Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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