Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
|
98,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 98,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 58,21g | Eiw: 100,65g | Kohlh: 99,32g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 全天然五麥 黑芝麻糊, 果果堅果 乳清蛋白飲-麥芽可可, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 瑪伊娜嚴選 特級初榨冷壓橄欖油, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Mittagessen: 涼拌黃瓜, 鯊魚, 炒青菜, 滷蛋, 地瓜葉, 義美 滷油豆腐, 豬肉丸. Abendessen: 炒大白菜, 大陸妹, 蒸蛋, 炒高麗菜, 糖醋里脊, 全家 糖醋鱸魚片. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
卡比獸要變卡比瘦's Gewichtsverlauf
|