ersvet's Notizen, 04 Mrz 24

Все еще чувствую это ужасное желание занять рот. Раньше помогала сигарета, позже еда. А теперь пустота.
В последний раз такой вес был во втором триместре.

65 kg Bisher verloren: 0,5 kg.    Still to go: 12 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1395 kcal

Fett: 50,38g | Eiw: 98,77g | Kohlh: 133,29g.   Frühstück: Вареное Яйцо, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Колбаса Докторская, Золотой Резерв Сыр Моцарелла. Mittagessen: Курица Вареная, Макароны Отварные, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Барком Гречневый Хлеб. Abendessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мексиканская Смесь, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Миндаль. mehr...