Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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53,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 32,16g | Eiw: 14,50g | Kohlh: 98,04g.
Frühstück: Fish House Икра Имитированная Лососевая, Каждый День Хлеб Украинский. Mittagessen: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Abendessen: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Каждый День Хлеб Украинский. Snacks/Sonstiges: Вода из под Крана, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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